In de maand maart hebben we in onze lessen extra aandacht voor de executieve functie Werkgeheugen.

 Allereerst is het belangrijk dat je beseft dat je heel veel hoort, ziet, ruikt, proeft en voelt op een dag. Deze prikkels voor onze zintuigen onthoud je (gelukkig) niet allemaal.

Wanneer je je aandacht bewust richt op een prikkel vanuit de omgeving, kun je de informatie kort opslaan in je werkgeheugen om er vervolgens iets mee te doen. 

Het werkgeheugen is als het kladblaadje in je hoofd. Je gebruikt het om dingen even te onthouden terwijl je ermee bezig bent. Bijvoorbeeld: als je een som uitrekent of instructies volgt, helpt je werkgeheugen je om de informatie even vast te houden. Daarna vergeet je het weer, net als bij een kladblaadje dat je weggooit als je klaar bent. Wat je kan helpen als je werkgeheugen niet heel sterk is, is bijvoorbeeld de opdracht herhalen in je hoofd of datgene wat je wilt onthouden kort op papier zetten. Voldoende rust (slaap en korte pauzes) en beweging houden je geest scherp!

Als je actieve leerstrategieën inzet, kun je de informatie langer vasthouden of zelfs naar je langetermijngeheugen sturen. Denk hierbij aan gespreid leren, actief ophalen, tekst koppelen aan beelden en oefenen met informatie (toepassen en inzicht).